新年明けはちょっぴりメタボ？
「からだに優しいベジタブル」
ベジタブルディナー
　材　料
　　　　　　　かぶら、　たまねぎ、　セロリ、　ポテト、　人参、　ラディシュ　
　作り方
　　　　　　　①　　ラディシュを除きすべてを塩茹でにする。
　　　　　　　　　　　　殆どドレッシングなどを使わず食べた方がおいしい。　　
　　　　　　　　　　　◎　野菜は特にこだわることなく旬菜をベースがいい
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