マンゴーとシーフードのサラダ

・・秋色を食べました・・リッチな幸せ色です・・

●材 料
      
     マンゴー、スモークサーモン、刺身用貝柱、ゆで海老、

       レッドオニオン、バジル、塩、レモンジュース


●作り方

      @ レッドオニオンはスライスして水に晒し水切りをする
      
    A 
マンゴーは皮と種を除きダイスカットにする

      
    B 
刺身用貝柱は軽く湯通しして、霜降りにし、海老は茹でる。


    C 
全ての材料を好みの盛り付けにしてトッピングにバジルを添える

      
    D 
上から塩を振りレモンジュースを絞りサーブする


    ※スモークサーモンは袋から出し、ペーパータオルで挟んで水分をとる
    帆立と海老は茹で過ぎない様に注意してください。

ひと口メモ

マンゴーの種は平べったく外すのに少し手間が要ります。
果肉が柔らかく、種が果肉にへばりついていますので
魚を三枚におろす容量で優しくおろしてくださいね。これぞ、マンゴーおろしの極意です!

帆立と海老を茹でる時に、レモンの輪切り1枚を入れると香りが豊かになりぐんと美味しくなります。
お鍋にお湯を煮立てて、まず帆立をさっと湯通しして海老を茹でると経済的です。

ローストビーフ